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Batch Cooking et Nikujaga (Japon)

Le Nikujaga est un plat mijoté japonais réconfortant et familial. Son nom signifie littéralement « viande et pommes de terre ».

Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
Niveau : Facile
Portions : 4
fines tranches de bœuf, de pommes de terre, de carottes et d'oignons, cuits doucement dans une sauce légèrement sucrée et salée à base de sauce soja, de mirin et de saké.

La Recette Pas à Pas

Préparez les légumes et le bœuf :
Coupez les pommes de terre en morceaux de taille moyenne.
Coupez la carotte en rondelles épaisses.
Coupez l’oignon en quartiers.
Égouttez le konnyaku et faites-le blanchir 1 minute, puis coupez-le en morceaux (facultatif).
Faites sauter le bœuf :
Dans une grande casserole ou une cocotte, faites chauffer une cuillère à soupe d’huile végétale à feu moyen-vif.
Ajoutez les tranches de bœuf et faites-les revenir rapidement jusqu’à ce qu’elles soient juste colorées.
Retirez la viande et réservez.
Mijotez les légumes :
Dans la même casserole, ajoutez :
oignon,
pommes de terre
carotte
le konnyaku.
Faites sauter pendant 2 minutes.
Ajoutez la sauce :
Versez :
l’eau (ou le dashi)
4 c. à s. de sauce soja
3 c. à s. de mirin
2 c. à s. de saké
1 c. à s. de sucre.
Portez à ébullition, puis réduisez le feu au minimum.
Cuisson finale :
Remettez la viande dans la casserole.
Couvrez le plat d’une feuille d’aluminium ou d’un papier cuisson pour qu’il soit bien au contact de la surface du liquide (appelé otoshibuta en japonais), cela permet une cuisson uniforme.
Laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres.
Service :
Servez chaud, avec du riz blanc.
Ingrédients :
400 g de bœuf coupé en tranches très fines (style fondue ou carpaccio)
400 g de pommes de terre
1 carotte
1 oignon
200 g de konnyaku ou de shirataki (facultatif)
400 ml d’eau ou de bouillon dashi
Sauce soja
Mirin
Saké de cuisine
Sucre
Huile végétale

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