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Batch Cooking et Curry de Fruits de Mer à petit prix

Ce curry de fruits de mer est une recette économique et rapide, qui ne sacrifie en rien les saveurs.

Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Niveau : Facile
Portions : 4
Curry de fruits de mer à petit prix

La Recette Pas à Pas

Préparation des légumes :
Coupez le poivron rouge en lanières.
Émincez l’oignon.
Hachez finement les 2 gousses d’ail.
Râpez le gingembre.
Extrayez le jus du citron.
Cuisson du curry :
1► Dans une grande poêle ou un wok, faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile. Faites revenir l’oignon, l’ail et le gingembre pendant 3 à 5 minutes, jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.
2► Ajoutez le poivron et les pois gourmands. Faites sauter 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement tendres mais encore croquants.
3► Incorporez 1 cuillère à soupe de curry en poudre et 1 cuillère à café de curcuma. 4► Faites revenir 1 minute pour libérer les arômes des épices.
5► Versez le lait de coco et mélangez bien. Laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
Ajout des fruits de mer :
Ajoutez le mélange de fruits de mer surgelés dans la sauce. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez cuire 5 minutes, ou jusqu’à ce que les fruits de mer soient bien chauds.
Service :
Juste avant de servir, ajoutez le jus de citron vert, salez et poivrez. Parsemez de coriandre fraîche.
Servez le curry de fruits de mer accompagné de riz blanc.
Ingrédients :
100 g de pois gourmands ou de haricots verts frais ou surgelés
1 poivron rouge
1 oignon
2 gousses d’ail
1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)
1 citron vert
Coriandre fraîche (pour la garniture)
500 g de mélange de fruits de mer surgelés (crevettes, moules, calamars)
1 boîte de lait de coco (400 ml)
Huile végétale
Curry en poudre
Curcuma en poudre
Sel et poivre

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