Nos Abonnements

Batch Cooking et Bibimbap Coréen Express

Le Bibimbap est un plat emblématique coréen, signifiant littéralement « riz mélangé ».

Préparation : 30 min +15-30 min de marinade
Cuisson : 20 min
Niveau : Moyen
Portions : 4
Bibimbap Coréen

La Recette Pas à Pas

Cuire le riz
Rincez 300 g de riz, cuisez-le selon les instructions du paquet. Laissez-le refroidir complètement.
Préparer les épinards
Blanchir 200 g d’épinards 1 min dans l’eau bouillante salée.
Égoutter, presser.
Assaisonner avec 1 c. à c. d’huile de sésame, 1 gousse d’ail hachée, 1/2 c. à c. de graines de sésame.
Préparer la carotte
Coupez la en julienne.
Faire revenir 3-4 min dans 1 c. à c. d’huile végétale.
Ajouter 1 gousse d’ail hachée, 1/2 c. à c. de graines de sésame, une pincée de sel.
Préparer la courgette
Coupez la en julienne.
Faire revenir 3-4 min dans 1 c. à c. d’huile végétale.
Ajouter 1 gousse d’ail hachée, 1/2 c. à c. de graines de sésame, une pincée de sel.
Préparer les pousses de soja
Blanchir 2-3 min.
Égoutter.
Assaisonner avec 1 c. à c. d’huile de sésame, 1/2 c. à c. de graines de sésame.
Option Bœuf Bulgogi
1► Coupez le bœuf en lanières.
2► Dans un bol, mélanger :
2 c. à s. de sauce soja
1 c. à s. de sucre ou miel
1 c. à s. d’huile de sésame
1 gousse d’ail hachée
1/4 de pomme râpée
1/2 oignon haché
1 pincée de poivre noir
3► Ajouter le bœuf et mélanger.
4► Laisser mariner 15-30 min.
5► Saisir à feu vif 2-3 min par face dans 1 c. à soupe d’huile végétale.
Option Tofu Mariné
1► Presser 300 g de tofu, coupez le en cubes.
2► Dans un bol, mélanger :
3 c. à s. de sauce soja
1 c. à s. d’huile de sésame
1 c. à c. de sucre
1 gousse d’ail hachée
1/4 c. à c. de gingembre
3► Ajouter le tofu, mélanger.
4► Laisser mariner 15-30 min.
5► Griller à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’il soit doré.
Préparer la sauce
► Dans un bol, mélanger :
2 c. à s. de pâte de gochujang
1 c. à s. d’huile de sésame
1 c. à s. de sucre
1 gousse d’ail hachée
1 c. à s. de vinaigre de riz
1 c. à s. d’eau
► Goûter et ajuster si besoin.
Dressage
Faire cuire 4 œufs au plat, avec le jaune coulant.
Répartir le riz chaud dans 4 bols.
Disposer les légumes en petits tas colorés.
Ajouter la protéine au centre.
Déposer un œuf au plat sur chaque bol.
Ajouter 1 c. à s. de sauce gochujang par bol.
Saupoudrer de graines de sésame grillées.
Ajouter un peu de kimchi si souhaité.
Mélanger avant de déguster.
Ingrédients :
300 g de riz blanc (grain court coréen ou japonais)
1 carotte moyenne
1 courgette moyenne
200 g d’épinards frais
150 g de pousses de soja
4 gousses d’ail
4 œufs
Sauce soja
Huile de sésame
Huile végétale
Sucre (et/ou miel)
Vinaigre de riz
Pâte de piment coréenne (gochujang)
Graines de sésame
Sel
Kimchi (facultatif)
Version bœuf :
300 g de fines tranches de bœuf (rumsteck ou bavette)
1/2 oignon
1/4 de pomme
Version tofu :
300 g de tofu ferme
Gingembre en poudre

Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.

Nous sommes à l’écoute de vos retours pour améliorer nos recettes et plans de batch cooking. Si votre avis peut contribuer à rendre nos contenus encore meilleurs, nous n’hésiterons pas à apporter des ajustements. N’hésitez pas à revenir modifier votre avis si les changements vous conviennent : il est possible de soumettre un nouvel avis après 7 jours, ou de nous demander de supprimer votre ancien avis via la page Contact.

Pour des discussions plus approfondies ou pour partager vos idées, astuces et suggestions pour l’évolution du site, rejoignez-nous sur le forum « Le Labo du Site »*.

Merci de faire partie de notre communauté et de participer à l’évolution du site !

* Les forums sont réservés aux abonnés.

Retour en haut
CGV | CGU | RGPD | PDR | Contact
0
Votre Commande
  • No products in the cart.