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Batch Cooking et Salade de Riz Exotique

La Salade de Riz Exotique est un plat frais, coloré et plein de saveurs lointaines, idéal pour les chaudes journées d’été.

Préparation : 20 min
Cuisson : 15 min
Niveau : Facile
Portions : 4
Salade de riz exotique composée de riz, maïs, ananas, poivron, concombre, thon et d’une vinaigrette citron vert, huile et gingembre

La Recette Pas à Pas

Cuisson du riz :
Rincez le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
Faites-le cuire selon les instructions du paquet.
Une fois cuit, égouttez-le.
Laisser le refroidir complètement.
Préparez les ingrédients de la salade :
Égouttez le maïs.
Coupez l’ananas en petits dés.
Coupez le poivron rouge et le concombre en petits dés.
Ciselez la coriandre ou la menthe fraîche.
Égouttez la boite de thon et émiettez-le.
Presser le jus du citron.
Préparez la vinaigrette :
► Dans un petit bol, mélangez :
3 c. à s. d’huile d’olive
1 c. à s. du jus de citron vert
1 c. à c. de sauce soja
Le gingembre râpe
Du sel et du poivre
Assemblez la salade :
Dans un grand saladier, mélangez délicatement :
le riz froid
le maïs
les dés d’ananas
les dés de poivron
les des de concombre
le thon émietté
Assaisonnez :
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
Laissez reposer :
Couvrez le saladier et placez la salade de riz au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
Service :
Juste avant de servir, mélangez une dernière fois la salade et parsemez-la de coriandre ou de menthe ciselée.
Dégustez bien frais.
Ingrédients :
200 g de riz basmati ou autre riz à grains longs
150 g de maïs doux (en conserve)
100 g d’ananas frais ou en conserve
1/2 poivron rouge
1/2 concombre
1 citron vert (ou citron jaune)
2 cm de gingembre frais
1-2 boîtes de thon au naturel (130 g égouttée)
Quelques feuilles de coriandre fraîche ou menthe fraîche
Huile d’olive
Sauce soja (sucrée ou salée)
Sel, poivre noir

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