Planifiez vos repas pour toute la semaine en un coup d’œil avec notre modèle de menu. Cela vous aide à varier les plaisirs, à équilibrer votre alimentation et à optimiser vos courses.
Comment utiliser ce Modèle ?
Ce modèle est conçu pour être simple et efficace. Suivez ces étapes pour remplir votre menu hebdomadaire :
Jours de la semaine : Notez les jours du lundi au dimanche.
Midi & Soir : Remplissez les repas du midi et du soir. Pensez aux restes du Batch Cooking !
Notes : Utilisez la dernière colonne pour les ingrédients à acheter, les plats à préparer, ou toute autre note utile.
Flexibilité : Ne vous sentez pas obligé de suivre le plan à la lettre. C’est un guide, pas une obligation !
